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Lauwarmer Porree-Orangen-Salat mit Zander

Lauwarmer Porree-Orangen-Salat mit Zander

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Stange Porree
4 EL Olivenöl
1 EL Rosinen
1 Prise Zucker
1 EL Butter
Kerbelblatt zum Bestreuen

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Zubereitung

Schritt 1/3

Orangen mit der weißen Haut schälen und in Scheiben schneiden. Den Saft dabei auffangen. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden.

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Schritt 2/3

Drei Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Porree darin 1-2 Minuten anbraten, in den letzten Sekunden Pinienkerne und Rosinen mitbraten. Alles in eine Schüssel geben. Übriges Olivenöl, Essig und aufgefangenen Orangensaft in die Pfanne geben, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und über den Porree geben.

Schritt 3/3

Zanderfilet abspülen, trockentupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Butter erhitzen, Zander 2-3 Minuten darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Orangen und den warmen Porree mit der Marinade auf Tellern anrichten, Zanderstücke darauf geben. Mit Kerbelblättchen bestreut servieren.

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