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Lendensteak mit Frühlingszwiebeln

Lendensteak mit Frühlingszwiebeln

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Person
1 Rinderlendensteak ca. 150 g
Pfeffer aus der Mühle
1 ELfeingehackte Thymianblatt
1 Knoblauchzehe fein gehackt

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Zubereitung

Schritt 1/3

Das Steak mit Pfeffer, Thymian, Knoblauch und 1 EL Olivenöl einreiben und über Nacht ziehen lassen.

Schritt 2/3

Frühlingszwiebeln waschen, putzen, das Grün nicht ganz wegschneiden. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin unter mehrmaligem wenden goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3/3

Die Zwiebeln aus der Pfanne heben und auf einem Teller anrichten. Das Steak in der heißen Pfanne von jeder Seite 2-4 Min. braten (je nach dem ob blutig, rosa oder durch). Dann salzen und in dicke Scheiben geschnitten auf den Zwiebeln anrichten. Sofort servieren.

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