A
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Mandel-Datteln
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 60 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
60 Kcal (2,9 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
8 g
0 mg
Harnsäure
3 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,3 mg (16,3 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
0,6 mg (5 %)
4 µg (1,3 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
0,4 µg (1 %)
Vitamin C
0 mg (0 %)
86 mg (2,2 %)
9 mg (0,9 %)
15 mg (5 %)
0,3 mg (1,9 %)
0 µg (0 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
20
Stücke
20 Datteln
120 g Marzipanrohmasse
1 EL Orangenblütenwasser
1 EL Orangensaft
20 g Mandelkerne geschält
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Datteln längs einschneiden und entkernen. Das Marzipan mit dem Orangenblütenwasser und dem Orangensaft in einen Topf geben und mit einer Gabel zerdrücken. Leicht erwärmen und cremig rühren. Von der Hitze nehmen, streichfähig abkühlen lassen und mit einem Teelöffel jeweils ein wenig von der Creme in die Datteln füllen. Jeweils eine Mandel hinein drücken und wieder verschließen.
Schritt 2/2
Nach Belieben zum Tee servieren.
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