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Mangochutney mit Datteln und Zimt

Mangochutney mit Datteln und Zimt

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1320 kcal
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Wie gesund ist Mangochutney mit Datteln und Zimt?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Portion
2 Mango reif
100 ggetrocknete, entkernte Dattel
100 gbrauner Zucker
100 mlweißer Balsamessig
3 EL Sherry
1 Stückgehackter Ingwer
4 EL Wasser

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Mangos schälen, in Scheiben vom Kern abschneiden, diese in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel fein würfeln. Die Datteln klein hacken.

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Schritt 2/2

Mit Zucker, Balsamico und Sherry in einen Topf geben. Den Ingwer schälen und fein reiben, zusammen mit einer Zimtstange und dem Wasser bei milder 40 Minuten einköcheln.

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