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Mariniertes Gemüse mit Wurst

Mariniertes Gemüse mit Wurst

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 748 kcal
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Wie gesund ist Mariniertes Gemüse mit Wurst?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
12 kleine Artischocken
200 g Salsiccia
4 rote Spitzpaprika
3 Zweig Rosmarin
40 ggrüne Oliven entsteint
40 gschwarze Oliven entsteint
150 ml Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Artischocken putzen, waschen, die Spitze (etwa oberes 1/3 der Artischocke) abschneiden, die äußeren harten Blätter entfernen, den Stiel und den unteren Teil des harten Bodens abschneiden und ggfls. das Heu entfernen. Die Zitrone auspressen und die Artischocken mit etwas Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht schwarz werden. In Salzwasser ca. 8 Minuten gar kochen. Abgießen und lauwarm abkühlen lassen. Die Knoblauchzehen schälen. Die Salsiccia in Scheiben schneiden. Die Champignons putzen und je nach Größe ganz lassen oder halbieren. Die Paprika waschen, längs halbieren, die Kerne und weißen Innenhäute entfernen und in breite Streifen schneiden.

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Schritt 2/2

Die Wurstscheiben in 2 EL heißem Öl 1-2 Minuten anbraten und in eine flach Form geben. Den restlichen Zitronensaft, die Knoblauchzehen, die Champignons, Paprika, Rosmarin, Oliven, Kapernäpfel und das Olivenöl zugeben, mit Pfeffer würzen und alles gut vermengen. Vor dem Servieren mindestens 2 Stunden ziehen lassen, besser über Nacht.

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