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Meeresfrüchte-Pizza

Meeresfrüchte-Pizza

Zubereitung:
140 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 612 kcal
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Wie gesund ist Meeresfrüchte-Pizza?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Teig
20 g Hefe
400 g Mehl
4 EL Olivenöl
1 gestr. TL Zucker
1 TL Salz
400 gstückige Tomaten (aus der Dose)
2 Chilischoten gehackt
400 g Meeresfrüchte geputzt und küchenfertig (z. B. Miesmuscheln, Venusmuscheln, Tintenfischringe)
2 EL Oregano gehackt

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Zubereitung

Schritt 1/5

Aus Mehl, Hefe, Öl, Zucker, Salz und etwa 250 ml lauwarmes Wasser einen Hefeteig kneten. Zugedeckt an einem warmen und nicht zugigen Ort etwa 1 Std. gehen lassen. Den Teig durchkneten und nochmals 30-40 Min. gehen lassen.

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Schritt 2/5

Backblech mit Backpapier auslegen.

Schritt 3/5

Arbeitsfläche mit reichlich Mehl bestäuben und Teig in 4 Kugeln teilen, mit dem Nudelholz ausrollen. Aufs Blech legen und mit den Händen gleichmäßig flachdrücken. Den Rand etwas dicker lassen. Den Teig mit etwas Olivenöl bepinseln. Die gestückelten Tomaten gleichmäßig auf dem Teig verteilen. Mit Salz und reichlich Pfeffer würzen.

Schritt 4/5

Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Chili, Muschelhälften und restlichen Meeresfrüchten vermengen. Oregano zugeben, salzen, pfeffern. Auf den Pizzen verteilen und mit etwas Öl beträufeln.

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Schritt 5/5

Im vorgeheizten Ofen bei 220°C Unter- und Oberhitze ca. 20-25 Min. goldbraun backen.

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