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Miesmuscheln

Miesmuscheln

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 450 kcal
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Wie gesund ist Miesmuscheln?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 EL Olivenöl
200 mltrockener Weißwein
100 ml Fischfond
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Muscheln gründlich waschen, nach Bedarf brüsten und den Bart entfernen. Bereits geöffnete Muscheln aussortieren. Die Schalotten und Knoblauch abziehen, die Schalotten in schmale Ringe schneiden und den Knoblauch hacken.

Schritt 2/3

In einem Topf das Öl erhitzen und den Knoblauch mit den Schalotten glasig schwitzen. Die Muscheln zugeben, den Wein und den Fond angießen, salzen, pfeffern und die Muscheln bei mittlerer Hitze und zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3/3

Die Muscheln aus dem Sud nehmen, noch geschlossenen Exemplare wegwerfen und die restlichen Muscheln auf Schalen verteilen. Den Sud mit einem Spritzer Zitronensaft abschmecken, über die Muscheln gießen und mit Petersilie bestreut servieren.

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