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Miesmuscheln auf asiatische Art

Miesmuscheln auf asiatische Art

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 289 kcal
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Wie gesund ist Miesmuscheln auf asiatische Art?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
300 mltrockener Weißwein
30 ggeschälter Ingwer
6 EL Sojasauce
Petersilie zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/2

Das Gemüse waschen und putzen. Die Karotten halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Die Paprika entkernen und würfeln. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Die Muscheln waschen, putzen und die offenen aussortieren. Den Weißwein in einem Topf erhitzen, die Muscheln zugeben und den Ingwer dazuraspeln.

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Schritt 2/2

Die Sojasprossen, die Karotten, die Paprika und die Bohnen ebenfalls zugeben und im geschlossenem Topf 10-12 Minuten köcheln lassen. Die Muscheln in Schälchen anrichten, mit der Sojasauce beträufeln und mit Petersilienblätter garniert servieren.

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