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Miesmuscheln mit Pommes frites

Miesmuscheln mit Pommes frites

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 3030 kcal
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Wie gesund ist Miesmuscheln mit Pommes frites?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Frites
750 g Kartoffeln
1 ⅕ l Öl
Öl zum Frittieren
Für die Moules
125 g Möhren
1 TL Butter
250 mltrockener Weißwein

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Zubereitung

Schritt 1/3

Für die Frites die Kartoffeln schälen und in ca. 6 cm lange Stäbchen schneiden. Waschen und gut mit einem Tuch abtrocknen. Das Öl auf 175 °C erhitzen, die Hälfte der Kartoffeln etwa 4 Min. braten. Die andere Hälfte ebenso vorfrittieren.

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Schritt 2/3

Muscheln gründlich waschen und entbarten, bereits geöffnete Muscheln wegwerfen. Zwiebeln schälen und fein hacken. Möhren schälen und in feine Stifte schneiden. In einem großen Topf erst die Zwiebeln, dann die Möhren in Butter andünsten und 250 ml Wasser und den Wein angießen. Mit Salz und Pfeffer würzen und aufkochen lassen. Die Muscheln in den Topf geben und bei starker Hitze ca. 8 min. zugedeckt garen, dabei den Topf gelegentlich kräftig durchrütteln.

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Schritt 3/3

Das Frittierfett auf 190 °C erhitzen und die Pommes frites darin in wenigen Minuten goldbraun und knusprig braten. In eine Schüssel geben und salzen. Zu den abgetropften Muscheln servieren.

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