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Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 299 kcal
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Wie gesund ist Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 große Kohlrabi
1 kleine Möhre
1 rote Chilischote
1 ELfrisch gehackte Petersilie
1 Prisegetrockneter Thymian
250 g Hackfleisch gemischt
Pfeffer aus der Mühle
4 ELgeriebener Käse z. B. Emmentaler
Zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Ofen auf 180°C Unter- und Oberhitze vorheizen.

Schritt 2/3

Die Kohlrabi schälen, die Unterseite für einen besseren Stand glatt abschneiden, einen Deckel abschneiden und die Kohlrabi mit einem Kugelausstecher aushöhlen. Dabei einen etwa 1 cm dicken Rand stehen lassen. Das ausgehöhlte Fleisch anderweitig verwenden. Die Kohlrabi in Salzwasser etwa 10 Minuten vorgaren. Anschließend abschrecken und trocken tupfen. Die Möhre schälen und fein würfeln. Die Chilischote waschen, halbieren, putzen und fein hacken. Zusammen mit der Möhre, dem Eigelb, der Petersilie und dem Thymian unter das Hackfleisch mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen, in die Kohlrabi füllen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen. Mit dem Käse bestreuen und im Ofen ca. 20 Minuten backen.

Schritt 3/3

Nach Belieben mit Chili und Petersilie garniert servieren.

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