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Möhren-Koriander-Püree

Möhren-Koriander-Püree

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 241 kcal
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Wie gesund ist Möhren-Koriander-Püree?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 g Möhre
3 EL Butter
Muskatnuss frisch gemahlen
4 Stiel Koriander

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Möhren putzen und schälen, die Zwiebel schälen. Beides in 1 1⁄2 cm große Stücke schneiden.

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Schritt 2/4

Mit der Gemüsebrühe in einen Topf geben und zugedeckt bei mittlerer Hitze 20 bis 25 Minuten weich garen. Den Deckel abnehmen und die Flüssigkeit fast vollständig einköcheln lassen.

Schritt 3/4

Die Möhren mit der Sahne und der Butter mit dem Stabmixer fein pürieren. Das Püree mit Salz, Zucker, Muskatnuss, Cayennepfeffer und nach Belieben Pfeffer würzen.

Schritt 4/4

Den Koriander waschen und trocken schütteln, die Blätter abzupfen, fein hacken und unter das Möhrenpüree heben. Passt gut zu gebratenem Zander oder gedämpften Garnelen.

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