A
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Möhrensaft mit Apfel
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 153 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
153 Kcal (7,3 %)
Vitamin B₁
0,4 mg (40 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,5 mg (35,7 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
29 g
0 mg
Harnsäure
72 mg
Vitamin A
3,3 mg (471,4 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,5 mg (18,8 %)
Vitamin K
30 µg (50 %)
Niacin
2,4 mg (20 %)
78 µg (26 %)
Pantothensäure
1 mg (20 %)
14 µg (35 %)
Vitamin C
98 mg (103,2 %)
1.048 mg (26,2 %)
122 mg (12,2 %)
49 mg (16,3 %)
1,1 mg (6,9 %)
8 µg (5,3 %)
0,7 mg (8,8 %)
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Zutaten
4
Glass
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Die Möhren schälen und in Stücke schneiden. Den Ingwer schälen.
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Schritt 2/3
Die Orangen ebenfalls schälen und in Stücke schneiden. Zusammen mit dem Ingwer und den Möhren entsaften.
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Schritt 3/3
In Gläser füllen, nach Wunsch mit ein wenig Mineralwasser auffüllen und mit Eiswürfeln servieren.




