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Muscheln in Tomatensauce

Muscheln in Tomatensauce

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 519 kcal
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Wie gesund ist Muscheln in Tomatensauce?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 kg Muscheln z. B. Mies- und Venusmuscheln
200 mltrockener Weißwein
800 g Tomaten
4 EL Olivenöl
1 Prise Zucker
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Muscheln gründlich waschen und putzen. Geöffnete Exemplare verwerfen.

Schritt 2/5

Den Wein mit den Lorbeerblättern in einem großen Topf aufkochen lassen. Die Muscheln hineingeben und zugedeckt 6-8 Minuten gar dünsten. Mit einem Schaumlöffel aus dem Sud heben und abkühlen lassen. Den Sud aufbewahren.

Schritt 3/5

Die Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Zusammen in einer heißen Pfanne im Öl glasig anschwitzen. Ein wenig Weinsud und die Tomaten zugeben und etwa 10 Minuten leicht sämig köcheln lassen. Mit Zitronensaft, Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.

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Schritt 4/5

Das Muschelfleisch auslösen, in die Sauce geben und nochmal kurz heiß werden lassen. In Schälchen gefüllt servieren.

Schritt 5/5

Dazu am besten Weißbrot reichen.

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