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Nudeln mit Hähnchen-Tomaten-Soße und Paprika

Nudeln mit Hähnchen-Tomaten-Soße und Paprika

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 575 kcal
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Wie gesund ist Nudeln mit Hähnchen-Tomaten-Soße und Paprika?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 g Hähnchenbrustfilets küchenfertig, ohne Haut
1 grüne Paprikaschote
400 greife Tomaten
2 ELgrüne, entsteinte Oliven
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 TLgetrockneter Oregano
400 g Penne

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Zubereitung

Schritt 1/5

Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Paprika waschen, vierteln, putzen und in schmale Streifen schneiden.

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Schritt 2/5

Die Tomaten brühen, abschrecken, häuten, vierteln und in kleine Würfel schneiden. Die Oliven gut abtropfen lassen und halbieren. Den Knoblauch abziehen und fein hacken.

Schritt 3/5

In einer heißen Pfanne mit Öl das Fleisch rundherum scharf anbraten, herausnehmen und beiseite legen. Den Knoblauch in die Pfanne geben und glasig schwitzen. Die Paprika zugeben, kurz mitschwitzen und die Tomaten und Oliven unterrühren.

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Schritt 4/5

Die Brühe angießen, salzen und pfeffern, das Fleisch wieder zugeben, mit Oregano würzen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Währenddessen die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente garen.

Schritt 5/5

Die Nudeln abgießen, abtropfen lassen und in die Sauce geben, alles gut durchschwenken und in vorgewärmte Schälchen angerichtet servieren.

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