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Nudelsalat mit Hähnchen

Nudelsalat mit Hähnchen

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 565 kcal
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Wie gesund ist Nudelsalat mit Hähnchen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 kleine rote Paprikaschote
350 g Fusilli
2 Hähnchenbrustfilet à ca. 120 g
1 EL Sojasauce
1 EL Mehl
4 EL Sojaöl
2 EL Reisessig
½ TLgemahlener Ingwer
1 Prisegemahlener Koriander
2 EL Joghurt

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Paprikaschoten waschen, putzen und in schmale Streifen schneiden. Die Zuckerschoten putzen, nach Bedarf die Fäden ziehen und in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten bissfest blanchieren. Anschließend kalt abschrecken und abtropfen lassen. Die Nudeln in Salzwasser al dente kochen, ebenfalls kalt abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 2/4

Die Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen, mit Sojasauce beträufeln und ein wenig pfeffern. Mit dem Mehl dünn bestauben und in 2 EL Öl ca. 4 Minuten von allen Seiten goldbraun braten.

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Schritt 3/4

Das übrige Öl mit dem Reisessig, Limettensaft, Ingwer, Koriander und Salz abschmecken.

Schritt 4/4

Die Paprika, Zuckerschoten und Nudeln mit dem Dressing in einer Schüssel vermengen. Abschmecken und die Hähnchenstreifen darauf anrichten. Den Joghurt darüber geben und mit Schnittlauch bestreut servieren.

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