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Nuss-Broccoli-Gratin

Nuss-Broccoli-Gratin

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1508 kcal
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Wie gesund ist Nuss-Broccoli-Gratin?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4
Für den Boden
200 g Dinkelmehl
100 ggemahlene Mandelkerne
300 g Magerquark
Fett für die Förmchen
Für den Belag
350 g Schmand
2 Eier
200 ml Schlagsahne mindestens 30 % Fettgehalt
100 gfrisch geriebener Parmesan
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/3

Das Mehl mit den Mandeln und 1 Prise Salz mischen und mit dem Quark und dem Öl zu einem glatten Teig verarbeiten. Den Teig in 4 gleichgroße Portionen teilen und die 4 gefetteten Förmchen damit auskleiden. Dabei jeweils einen Rand hochziehen. Die Förmchen für 30 Minuten kühl stellen.

Schritt 2/3

Den Backofen auf 200°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Den Brokkoli putzen und in kochendem Salzwasser 4-5 Minuten blanchieren. Mit Hilfe einer Siebkelle den Brokkoli herausnehmen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Den Schmand mit den Eiern, der Sahne und dem Parmesan verrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen.

Schritt 3/3

Den Brokkoli auf dem Teig verteilen, mit etwas Öl beträufeln und mit dem Schmandguss übergießen. Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten goldbraun backen. Zwischenzeitlich die Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldgelb anrösten, herausnehmen und auf dem fertigen Kuchen verteilen. Sofort servieren.

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