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Orientalisches Hähnchen

Orientalisches Hähnchen

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 669 kcal
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Wie gesund ist Orientalisches Hähnchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 EL Ketchup
250 grote Linse
2 säuerliche Apfel
½ Bund Petersilie
2 EL Butter

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Zubereitung

Schritt 1/3

Hähnchenkeulen salzen und pfeffern. Ein Backblech mit Alufolie belegen. Keulen darauf geben. Ketchup und einige Spritzer Tabasco verrühren und die Keulen damit bepinseln. Auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Backofen (220°) ca. 40 Minuten braten, dabei ab und zu mit dem Bratfett bepinseln.

Schritt 2/3

Linsen unter fließendem Wasser in einem Sieb gründlich waschen, dann in der kochenden Brühe ca. 10 Minuten garen. Äpfel waschen, vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blättchen hacken.

Schritt 3/3

Butter erhitzen, Curry kurz darin anschwitzen, die Äpfel hineingeben und ca. 3 Minuten dünsten. Linsen, Petersilie und Essig zugeben, abschmecken und mit den Keulen servieren.

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