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Panierte Fischfilets

Panierte Fischfilets

Zubereitung:
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Fischfilet z. B. Kabeljau, Seelachs
2 Ei
3 Mehl
2 ELfrisch gehackte Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Fischfilets abbrausen, trocken tupfen und in fingerdicke Streifen schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zitronensaft beträufeln. Die Eier in eine Schüssel geben und verquirlen. Das Mehl und die Brösel mit den Kräutern ebenfalls jeweils auf Teller geben. Die Fischstücke erst im Mehl wenden, durch die Eier ziehen und in den Bröseln wälzen und die Panade gut andrücken.

Schritt 2/3

In heißem Öl, in einer beschichteten Pfanne, von allen Seiten 4-5 Minuten goldbraun braten. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen und servieren.

Schritt 3/3

Nach Belieben Kartoffeln dazu reichen.

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