A

Pfannkuchenröllchen mit Giersch gefüllt

Pfannkuchenröllchen mit Giersch gefüllt

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Füllung
4 Handvoll Giersch
Pfeffer aus der Mühle
1 TL Sojasauce
Für die Eierkuchen
10 Ei

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Die Möhren schälen und klein würfeln. Den Giersch abbrausen. Die Möhren in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren, den Giersch zugeben und 1 Minute mit garen, Dann abgießen und sehr gut abtropfen lassen. und in kochendem Salzwasser kurz blanchieren. Abschrecken, leicht ausdrücken und grob hacken. Mit Salz, Pfeffer und Sojasauce würzen.

Schritt 2/4

Den Backofen auf 100°C Umluft vorheizen.

Schritt 3/4

Für die Eierkuchen die Eier mit dem Mineralwasser, Stärke und etwas Salz gut verquirlen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und eine Schöpfer der Masse hineingeben. Kurz stocken lassen und dann mit ein wenig vom Gemüse bestreuen. 1-2 Minuten weiterbraten, bis die Unterseite hellbraun wird. Dann aus der Pfanne gleiten lassen und aufrollen. Im Ofen warm halten. Die übrigen Eierkuchen auf die gleiche Weise zubereiten und warm halten.

Schritt 4/4

Nach Belieben mit gebackenen Kartoffeln und Kräutersauce servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Vollkorn-Schmarrn mit Lauch
Kartoffel-Kräuterpuffer
Linsenpfannkuchen mit Dill und Spinat und Frischkäsecreme

Schnelles Low-Carb-Rezept

Linsenpfannkuchen mit Dill und Spinat 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN