A
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Planter's Punch
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 335 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
335 Kcal (16 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
13 g
0 mg
Harnsäure
28 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,3 mg (3,8 %)
Vitamin K
0,1 µg (0,2 %)
Niacin
0,4 mg (3,3 %)
12 µg (4 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
1 µg (2,5 %)
Vitamin C
34 mg (35,8 %)
177 mg (4,4 %)
27 mg (2,7 %)
20 mg (6,7 %)
0,8 mg (5 %)
1 µg (0,7 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
1
Glas
40 ml Orangensaft
10 ml Zitronensaft
80 ml Ananassaft
60 mlweißer Rum
5 ml Grenadine
1 Zweigfrische Minze
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Alle Zutaten im Shaker kurz durchschütteln und in ein zu zwei Drittel mit crushed ice gefülltes Glas abseihen.
Schritt 2/2
Mit Orangenscheibe und Minzeblätter dekorieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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