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Pommes frites aus Süßkartoffeln

Pommes frites aus Süßkartoffeln

Zubereitung:
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 435 kcal
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Wie gesund ist Pommes frites aus Süßkartoffeln?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Pflanzenöl zum Frittieren
100 g Joghurt
2 ELfein gehackte Kräuter (Kerbel, Petersilie, Thymian)

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Süßkartoffeln schälen, waschen und in lange, etwa fingerdicke Stifte schneiden. In kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren, abgießen, abschrecken und trocken tupfen.

Schritt 2/4

Das Öl in der Fritteuse oder in einem großen Topf erhitzen (wenn man einen Holzstiel hinein hält, sollten Blasen daran aufsteigen). Die Kartoffeln darin portionsweise ca. 4 Minuten goldbraun frittieren. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen und salzen.

Schritt 3/4

Für den Dip die Crème fraîche mit dem Joghurt, den Kräutern, der gepressten Knoblauchzehe und dem Zitronensaft cremig rühren.

Schritt 4/4

Die Pommes frites nach Belieben in Papiertütchen gefüllt servieren und dazu den Kräuterdip reichen.

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