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Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße

Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 319 kcal
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Wie gesund ist Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Stange Lauch
2 EL Olivenöl
100 mltrockener Weißwein
3 EL Dijonsenf
Pfeffer aus der Mühle
Honig nach Geschmack

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Bohnen über einem Sieb abbrausen und in kaltem Wasser über Nacht einweichen. Am nächsten Tag die Bohnen mit der Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen bringen und 45-60 Minuten weich kochen.

Schritt 2/3

Zwischenzeitlich den Lauch der Länge nach einschneiden, abbrausen, trocken schütteln, putzen und in schmale Ringe schneiden. Den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Bohnen abgießen und gut abtropfen lassen. In einer heißen Pfanne mit Öl den Knoblauch glasig schwitzen.

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Schritt 3/3

Den Lauch und die Bohnen zugeben, kurz mitschwitzen und mit dem Wein und 100 ml Brühe ablöschen. Den Senf einrühren und bei mittlerer Hitze 5 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast vollständig verkocht ist. Mit Salz, Pfeffer und Honig abschmecken und in der Pfanne angerichtet servieren.

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