A

Pumpkinmuffins

Pumpkinmuffins

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 146 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Pumpkinmuffins?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Stücke
1 ELzerlassene Butter
1 EL Honig
60 g Zucker
1 Msp. Nelkenpulver
1 Msp. Zimt
50 ggehackte Haselnuss
50 gehackte Mandelkern
30 ggemahlene Mandelkern
50 g Mehl

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Die Papier-Muffinförmchen in die Vertiefungen des Muffinblechs setzen. Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen.

Schritt 2/2

Das Kürbisfruchtfleisch in kleine Würfel schneiden und in einer heißen Pfanne mit zerlassener Butter anschwitzen. Den Honig zugeben, leicht karamellsieren lassen, vom Herd ziehen und abkühlen lassen. Die Eiweiße steif schlagen. Die Eigelbe mit Zucker und 3 EL warmem Wasser cremig schlagen. Nelken- und Zimtpulver, Nüsse, Backpulver und Mehl mischen und abwechselnd mit dem Eischnee unter den Teig mengen. Zum Schluss die Kürbiswürfel untermischen. Den Teig in die Förmchen geben und im vorgeheizten Backofen ca. 25 Minuten backen. Herausnehmen, die Muffins noch 5 Minuten im Blech ruhen lassen, dann herausheben und auskühlen lassen.

Laden
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Zucchini-Cheese-Muffins

Unterwegs genießen

Zucchini-Cheese-Muffins 5.0
Pikante Brokkoli-Muffins

Smart snacken

Pikante Brokkoli-Muffins 5.0
Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen
Herzhafte Gemüsemuffins

Smart snacken

Herzhafte Gemüsemuffins 4.4
EAT SMARTER-TOPLISTEN