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Pute mit Kürbis

Pute mit Kürbis

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 535 kcal
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Wie gesund ist Pute mit Kürbis?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
Pfeffer aus der Mühle
1 TL Kurkuma
2 frische Lorbeerblatt die Streifen zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/5

Kürbisfruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden dann in kochendem Salzwasser ca. 10 Min. garen, abgießen und abtropfen lassen.

Schritt 2/5

Putenbrust mit Salz und Pfeffer würzen, in einer backofenfesten Pfanne in 1 EL Butterschmalz von einer Seite kräftig anbraten, dann wenden und im vorgeheizten Backofen (180°) in ca. 12 Min. fertig braten.

Schritt 3/5

Kurkuma mit Sahne verrühren und die letzten 3 Min. zum Fleisch gießen.

Schritt 4/5

Kürbis im restlichen Butterschmalz 2 - 3 Min. kräftig rundum braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 5/5

Zum Servieren Putenbrust in dicke Scheiben schneiden und mit Sauce und Kürbis auf einer Platte anrichten und mit Lorbeerstreifen und Sternanis garnieren.

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