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Kindersnack (1–3 Jahre)

Radieschen-Ufos

Beam me up, Scotty! Knackige Gemüse-Snacks – nicht nur für kleine Captain Kirks. Foto: Beeke Hedder

Zubereitung:
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 115 kcal
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Wie gesund ist Radieschen-Ufos?

Health Score:
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Die Radieschen-Ufos sind der perfekte Kindersnack für starke Abwehrkräfte: Radieschen enthalten das schwefelhaltige Öl Raphanol. Es wirkt antibiotisch und kann in den Atemwegen Schleim lösen.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Portion
50 g Salatgurken (1 Stück)
3 runde Cracker

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Zubereitung

Schritt 1/3

Radieschen putzen, waschen und halbieren. Mit einem Messer 6 Hälften gerade schneiden, sodass die "Ufos" stehen können. Das Gurkenstück schälen und in 3 dünne Scheiben schneiden.

Schritt 2/3

Alle Radieschenhälften mit Frischkäse bestreichen. Auf 3 Radieschenhälften je 1 Cracker setzen, die jeweils passenden Hälften darauflegen und leicht andrücken.

Schritt 3/3

Restliche Radieschen auf dieselbe Weise mit den Gurkenscheiben füllen. Radieschen-Ufos mit den gerade geschnittenen Enden auf einem Teller anrichten und servieren.

Smarter Tipp

Die Radieschen-Ufos schmecken nicht nur mit Crackern, sondern auch mit Pumpernickeltalern. So wird der Snack noch sättigender. Auch sorgt Kräuterquark statt Frischkäse für Abwechslung.
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