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Red Snapper mit Tomatensauce

Red Snapper mit Tomatensauce

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 479 kcal
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Wie gesund ist Red Snapper mit Tomatensauce?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 ggroße Tomaten
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
½ TL Zucker
1 Knolle Fenchel
50 g Butter
10 grüne Oliven ohne Stein
Pfeffer aus der Mühle
100 ml Weißwein
1 ELgehackte Estragonblatt

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Zubereitung

Schritt 1/3

Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein würfeln. Olivenöl in einem Topf erhitzen, die Tomaten- und Knoblauchwürfel dazugeben geben, salzen, pfeffern und zugedeckt ca. 20 Min. dünsten, mit Essig und Zucker abschmecken.

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Schritt 2/3

Fisch waschen, trocken tupfen und in Portionsstücke schneiden. Semmel fein würfeln. Fenchelknolle waschen, längs halbieren, Strunk herausschneiden und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Oliven würfeln. Butter in einem Topf erhitzen, Fenchel und Knoblauch darin andünsten, mit Salz und Pfeffer würzen, Oliven- und Semmelwürfel mit dem Estragon zugeben und durchrühren, Fischfilets in eine gefettete Auflaufform legen. Wein angießen. Die Fenchel-Olivenmasse auf den Fischfilets verteilen und im vorgeheizten Backofen (200°) ca. 20 Min. backen.

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Schritt 3/3

Red Snapper auf den Tomaten anrichten und servieren.

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