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Reisauflauf mit Erbsen
Zubereitung:
60 Min
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
200 ggekochter Naturreis
600 g Erbse (TK)
50 g Butter
3 EL Mehl
400 ml Milch
200 g Blauschimmelkäse
2 Ei
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Naturreis 500 ml Wasser und etwas Salz in einem Topf aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze weich garen.
Schritt 2/2
Erbsen auftauen lassen. Die Butter in einer Pfanne zerlassen, das Mehl einrühren und hell anschwitzen. Dann die Milch einrühren, aufkochen und 10 Min. köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, von der Kochstelle nehmen, den Käse hineinbröseln und die Eier einrühren. Basilikum hacken und in die Sauce geben. Eine Auflaufform mit Butter einfetten und den Reis darin verteilen. Die Erbsen auf dem Reis gleichmäßig verteilen. Die Sauce darüber geben und im Ofen bei 200° C 15-18 Minuten backen.

