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Reispfanne mit Gemüse und Hähnchen

Reispfanne mit Gemüse und Hähnchen

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 816 kcal
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Wie gesund ist Reispfanne mit Gemüse und Hähnchen?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Hähnchenkeule (am Oberschenkelgelenk getrennt)
400 g Reis
2 EL Öl
1 Zwiebel gewürfelt
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/3

Paprika waschen, halbieren, Kerne entfernen und würfeln. Erbsen auftauen lassen.

Schritt 2/3

Zwiebel in heißem Öl in einer ofenfesten Pfanne anschwitzen, Reis zugeben, mitschwitzen und mit Geflügelbrühe aufgießen. Salzen, pfeffern und Hähnchenkeulen dazu legen. Zugedeckt ca. 30 Min. bei schwacher Hitze schmoren lassen. Dabei mehrmals umrühren. Dann Erbsen und Paprika zugeben und Keulen mit Paprika, Salz und Pfeffer bestreuen. Offen im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 10 Min. bräunen lassen. Der Reis sollte dann Flüssigkeit aufgesogen haben. Sollte es zu wenig sein, noch etwas Wasser angießen.

Schritt 3/3

Zum Schluss abschmecken und in der Pfanne servieren.

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