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Reispfanne mit Paprika, Fleisch und Speck

Reispfanne mit Paprika, Fleisch und Speck

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 600 kcal
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Wie gesund ist Reispfanne mit Paprika, Fleisch und Speck?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 gelbe Paprikaschote
500 g Schweinefilets küchenfertig, pariert
Pfeffer aus der Mühle
2 ELfein geschnittene Petersilie
1 unbehandelten Zitrone Schalenabrieb

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Reis in 500 ml gesalzenem Wasser kochen und ausquellen lassen. Die Paprika putzen, waschen, halbieren, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und in Streifen schneiden. Den Frühstücksspeck in breite Streifen schneiden. Das Filet waschen, trocken tupfen und in schmale Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen, längs vierteln und quer in Streifen schneiden.

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Schritt 2/2

Den Frühstücksspeck im heißen Öl in einer Pfanne knusprig braten, herausnehmen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Die Filetscheiben portionsweise unter Wenden im Bratfett ca. 2–3 Minuten braten, salzen, pfeffern und herausnehmen. Die Zwiebel und Paprika im Bratfett ca. 5 Minuten andünsten. Den Reis zugeben, ca. 3 Minuten mitbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Frühstücksspeck und Filetscheiben wieder zugeben und erhitzen lassen. Die Zitronenschale mit der Petersilie mischen und zum Servieren über das Gericht streuen.

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