A
Backen mit Vollkorn
Rhabarber-Dinkel-Kuchen
45 Min
Drucken
Wochen- planerA
Wie gesund ist Rhabarber-Dinkel-Kuchen?
Auf der Verpackung von Mehl ist immer die sogenannte "Type" angegeben. Die Typenzahl gibt die Mineralstoffmenge in Milligramm pro 100 Gramm Mehl an. Im Gegensatz zu dem weißen Weizenmehl (Type 405) stecken im Mehl höherer Typenzahl reichlich B-Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. Ballaststoffe sorgen für eine lange anhaltende Sättigung und regen die Verdauung an. Der süß-saure Rhabarber schmeckt frisch nach Frühling und versorgt uns mit Kalium.
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Für den Teig 250 g weiche Butter bei niedriger Geschwindigkeit mit einem Handmixer cremig schlagen. 150 g Kokosblütenzucker und Eier portionsweise zur Butter geben und einrühren. Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und das Mark herauskratzen. Vanillemark, 450 g Dinkelmehl, Salz und Backpulver mischen. Mehlmischung und Milch nach und nach zügig unterrühren, sodass ein geschmeidiger, streichfähiger Teig entsteht. Diesen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und glatt streichen.
Für den Belag den Rhabarber putzen, waschen und gut trocken tupfen. In 1–2 cm große Stücke schneiden und mit Stärke vermengen. Gleichmäßig auf dem Teig verteilen.
Für die Streusel restliches Dinkelmehl mit Mandeln und dem restlichen Kokosblütenzucker mischen. Restliche Butter in kleinen Stücken zugeben und zu Streuseln verarbeiten. Über den Rhabarber streuen.
Den Kuchen im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) ca. 45 Minuten backen. Aus dem Backofen nehmen, auskühlen lassen und in Stücke geschnitten servieren.
