A

Rinderroulade mit Spinat gefüllt, dazu Rotweinsoße

Rinderroulade mit Spinat gefüllt, dazu Rotweinsoße

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 560 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Rinderroulade mit Spinat gefüllt, dazu Rotweinsoße?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 ELscharfer Senf
Pfeffer aus der Mühle
4 Rinderrouladen à ca. 150 g
200 ml Rotwein
600 gkleine, neue Kartoffeln
1 Stiel Bohnenkraut
20 gkalte Butter

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Den Spinat waschen, putzen, verlesen und in kochendem Salzwasser kurz blanchieren. Abgießen, kalt abschrecken und ausdrücken. Die Zwiebeln und Knoblauch schälen, Zwiebeln fein würfeln und die Hälfte davon in 1 EL Öl anbraten. Knoblauch dazupressen, kurz mitdünsten und vom Herd ziehen.

Laden
Laden
Laden
Schritt 2/5

Den Spinat grob hacken, mit der Zwiebelmischung verrühren, salzen und pfeffern.

Schritt 3/5

Das Fleisch waschen, trocken tupfen, mit Senf bestreichen, mit Salz und Pfeffer würzen, jeweils mit dem Spinat belegen, die langen Seiten einschlagen und zu einer Roulade aufrollen. Mit einem Zahnstocher fixieren. Das restliche Öl in einem Schmortopf erhitzen und die Rouladen von allen Seiten scharf anbraten. Die restlichen Zwiebeln kurz mitschwitzen, Wein und Brühe angießen und bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 60 Minuten schmoren lassen.

Schritt 4/5

Die Kartoffeln waschen und in Salzwasser ca. 25 Minuten gar kochen. Die Bohnen waschen, putzen und in einem Topf mit Dämpfeinsatz mit Bohnenkraut ca. 15 Minuten dämpfen. Die Rouladen herausnehmen und die Sauce durch ein feines Sieb abgießen. Nach Bedarf etwas einkochen lassen, vom Feuer nehmen und die kalte Butter in kleinen Stückchen einrühren (nach Belieben mit Soßenbinder eindicken) und abschmecken.

Schritt 5/5

Die Rouladen mit der Sauce und dem Gemüse auf Tellern anrichten (die Kartoffeln halbieren) und servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Tafelspitz
Rindfleischsuppe
Rinderbrühe
Sülze mit Tafelspitz
EAT SMARTER-TOPLISTEN