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Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 424 kcal
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Wie gesund ist Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Rindfleisch (frisch und zart)
50 ggrüner Paprikaschote
15 g Lauch
15 g Ingwer
2 TL Reiswein
1 TL Sojasauce
1 EL Austernsauce (Fischsauce)
1 EL Speisestärke in Wasser aufgelöst
1 TL Zucker
1 Prise Salz
150 g Öl (davon werden 40 g verbraucht)

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Zubereitung

Schritt 1/4

Das Rindfleisch in 3 cm lange, 2 cm breite feine Scheiben schneiden und mit

Schritt 2/4

1/2 TL Reiswein und Salz sowie 1/3 vorbereiteter Stärkemehllösung marinieren.

Schritt 3/4

Paprika entkernen und waschen und in kleinere Scheiben als die Rindfleischscheiben schneiden. Lauch und Ingwer ebenfalls in entsprechende Scheiben schneiden. Sojasauce, Austersauce, Reiswein, Zucker, Salz und Stärkemehllösung miteinander vermengen.

Schritt 4/4

Den Wok erhitzen, das Öl angießen, Rindfleisch und Paprika zusammen in den Wok geben und unter Rühren anbraten, herausnehmen. Das restliche Öl ausgiessen und nur etwas Öl im Wok lassen. Lauch, Ingwer mit Rindfleisch und Paprika zusammen in den Wok geben und die vermengte Sauce dazufügen und in einigen Minuten gar braten.

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