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Rindfleisch mit Möhren und Knoblauch

Rindfleisch mit Möhren und Knoblauch

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 471 kcal
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Wie gesund ist Rindfleisch mit Möhren und Knoblauch?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Baby-Möhre mit Grün
8 schwarze Knoblauchzehe
3 EL Butter
180 mltrockener Rotwein
800 g Rinderfilet küchenfertig pariert
1 TL Honig

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Möhren waschen, putzen und das Grün einkürzen. Die Zwiebel häuten und fein würfeln. Die Knoblauchzehen schälen und halbieren.

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Schritt 2/5

1 EL Butter in einem kleinen Topf erhitzen und darin die Zwiebel mit dem Knoblauch glasig schwitzen. Die Pfefferkörner und 1 Prise Salz ergänzen und den Rotwein angießen. Den Sud leicht köcheln lassen.

Schritt 3/5

Das Fleisch abbrausen, trocken tupfen und in 8-12 Scheiben schneiden. Im heißen Öl in einer Pfanne kurz von beiden Seiten anbraten. Dann herausnehmen und in den Rotweinsud legen. Bei geringer Hitze einige Minuten rosa gar ziehen lassen.

Schritt 4/5

Die übrige Butter erhitzen und die Möhren darin andünsten. Etwas salzen und mit dem Honig unter Schwenken glasieren. Nach Belieben das Möhrengrün kurz mitbraten.

Schritt 5/5

Das Fleisch zusammen mit dem Knoblauch und Pfeffer aus dem Sud heben, abtropfen lassen und anrichten. Die Möhren ergänzen, mit Möhrengrün garnieren und sofort servieren.

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