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Rindfleischsalat mit Maischips

Rindfleischsalat mit Maischips

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 741 kcal
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Wie gesund ist Rindfleischsalat mit Maischips?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 ggekochtes Rindfleisch Reste vom Vortag
1 kleine Dose Kidneybohne
2 EL Petersilie fein gehackt
Pfeffer aus der Mühle
7 EL Keimöl
1 Packung Mais-Chip Fertigprodukt

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Zubereitung

Schritt 1/8

Rindfleisch in Würfel schneiden.

Schritt 2/8

Chilischoten waschen, putzen, längs halbieren, entkernen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 3/8

Bohnen abtropfen lassen.

Schritt 4/8

Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel würfeln, Knoblauch fein hacken und in 2 EL heißem Öl in einer Pfanne glasig schwitzen, Rindfleisch, Bohnen und Chili zugeben und kurz mitbraten lassen, vom Herd ziehen.

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Schritt 5/8

Zitronensaft, Salz, Pfeffer und einige Spritzer Tabasco verrühren, das Öl unterschlagen, pikant-scharf abschmecken und den Pfanneninhalt damit vermengen, gehackte Petersilie unterziehen und ca. 15 Min. ziehen lassen.

Schritt 6/8

Salat in Blätter teilen, waschen, putzen und trocken schleudern.

Schritt 7/8

Avocado halbieren, den Stein entfernen, die Hälften schälen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden, sofort mit 1 EL Zitronensaft mischen.

Schritt 8/8

Einige schöne Salatblätter auf 4 Teller verteilen, Maischips dazu legen. Restlichen Salat in breite Streifen schneiden und mit den Avocadowürfeln unter den Rindfleischsalat mischen. Den Rindfleischsalat auf den Salatblättern anrichten.

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