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Rindfleischsalat mit Nachos

Rindfleischsalat mit Nachos

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 767 kcal
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Wie gesund ist Rindfleischsalat mit Nachos?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Dose Kidneybohne 250 g Abtropfgewicht
1 rote Chilischote
1 TL Zucker
150 g Cheddar
8 BlattRömer- oder Eisbergsalate
1 EL Olivenöl
150 g Taco-Chips

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Zubereitung

Schritt 1/11

Kidneybohnen in einem Sieb kalt abspülen, abtropfen lassen.

Schritt 2/11

Knoblauch schälen, hacken. Chili putzen, waschen und in Streifen schneiden.

Schritt 3/11

Tomaten waschen, halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauslösen. Für das Dressing Tomatenkerne, Tomatenmark, die Hälfte des Knoblauchs und der Chili mit dem elektrischem Schneidestab pürieren. Mit ca. 1 EL Limettensaft, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Schritt 4/11

Tomatenfruchtleisch würfeln. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und schräg in Ringe schneiden.

Schritt 5/11

Avocado längs rundum einschneiden, den Kern entfernen. Avocadohälften schälen, in Stücke schneiden und in einer Schüssel mit 1/2 Limettensaft beträufeln, leicht salzen.

Schritt 6/11

Cheddar raspeln.

Schritt 7/11

Salatblätter waschen, trockentupfen und in einer großen Salatschüssel verteilen.

Schritt 8/11

Öl in einer Pfanne erhitzen. Restlichen Knoblauch und Chili darin mit Hackfleisch unter Rühren bei mittlerer bis großer Hitze ca. 8 Minuten braten, Kidneybohnen und Tomatenwürfel untermischen.

Schritt 9/11

Mit 1-2 EL Limettensaft beträufeln, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 10/11

Hackfleisch-Mix auf die Salatblätter geben. Frühlingszwiebelringe und Avoado darauf verteilen. Mit dem Tomaten-Dressing beträufeln.

Schritt 11/11

Cheddar, zerbrochene Taco-Chips und saure Sahne mittig auf dem Rindfleisch-Salat anrichten.

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