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Rucola-Tomatensalat mit Kartoffelbällchen

Rucola-Tomatensalat mit Kartoffelbällchen

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 310 kcal
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Wie gesund ist Rucola-Tomatensalat mit Kartoffelbällchen?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 Handvoll Rucola
2 Paprikaschote gelb und orange
1 Prise Zucker

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Kartoffeln schälen, waschen, mundgerecht würfeln und in einen Dämpfeinsatz legen. Mit 1 EL Öl beträufeln, salzen, pfeffern und zugedeckt ca. 20 Minuten gar dämpfen.

Schritt 2/5

Für den Salat die Tomaten waschen, putzen und halbieren. Den Rucola waschen, putzen, trocken schleudern und nach Bedarf kleiner zupfen. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und klein würfeln.

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Schritt 3/5

Für das Dressing das übrige Öl mit dem Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren und abschmecken.

Schritt 4/5

Die vorbereiteten Salatzutaten unter das Dressing mengen und auf kleine Schälchen verteilen.

Schritt 5/5

Die Süßkartoffelwürfel im Sesam wälzen, auf dem Salat anrichten und als Vorspeise servieren.

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