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Salat mit Chicoree, Feldsalat und Putenstreifen

Salat mit Chicoree, Feldsalat und Putenstreifen

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 195 kcal
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Wie gesund ist Salat mit Chicoree, Feldsalat und Putenstreifen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
250 g Putenschnitzel dünne Scheiben
3 ELhelle Sojasauce
250 g Feldsalat
200 g Dickmilch
3 ELsüßsaure Chilisauce Fertigprodukt
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Öl

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Zubereitung

Schritt 1/6

2 EL Zitronensaft und die Sojasauce verrühren und die Schnitzel darin zugedeckt 15 Min. marinieren.

Schritt 2/6

Feldsalat verlesen, waschen und trocken schleudern.

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Schritt 3/6

Chicorée putzen und waschen. Die Blätter ablösen und je einmal längs und quer halbieren.

Schritt 4/6

Paprikaschote waschen, vierteln, entkernen und quer in feine Streifen schneiden. Dickmilch mit Chilisauce und restlichem Zitronensaft verrühren und mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Schritt 5/6

Das Putenfleisch aus der Marinade nehmen, trocken tupfen und in Streifen schneiden und im heißen Öl unter Rühren ca. 5 Min. braten.

Schritt 6/6

Feldsalat mit Chicorée und Paprika mit den Putenstreifen auf Tellern anrichten und das Dressing dazu reichen.

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