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Salat mit Garnelen und Avocado

Salat mit Garnelen und Avocado

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 396 kcal
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Wie gesund ist Salat mit Garnelen und Avocado?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 rote Zwiebel
2 TL Dijonsenf
1 Msp. Zucker
30 ml Walnussöl
3 Avocado (Sorte „Hass“)
200 ggekochte Garnele ohne Kopf und Schale
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Den Spinat waschen und trocken schleudern. Die Zwiebeln schälen, vierteln und in Streifen schneiden.

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Schritt 2/3

Den Senf mit Essig und Zucker verrühren, beide Öle in einem dünnen Strahl einlaufen lassen und dabei zu einer Vinaigrette verschlagen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Schritt 3/3

Kurz vor dem Servieren die Avocados halbieren, die Kerne entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale heben und würfeln. Die Garnelen, Avocadowürfel, Tomaten, Spinat und die Zwiebeln vorsichtig mit der Vinaigrette vermischen und sofort servieren.

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