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Salat mit Spargel und Rhabarber

Salat mit Spargel und Rhabarber

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 258 kcal
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Wie gesund ist Salat mit Spargel und Rhabarber?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 ggrüner Spargel
2 Stange Rhabarber
2 EL Keimöl
Pfeffer aus der Mühle
Honig nach Belieben
2 EL Olivenöl
150 g Rucola
150 g Feta

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Spargel waschen, im unteren Drittel schälen, holzige Enden abschneiden und in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren. Anschließend abgießen, eiskalt abschrecken, abtropfen lassen und die Stangen halbieren oder dritteln.

Schritt 2/3

Den Rhabarber waschen, die Fäden abziehen und in ca. 0,5 cm breite Stücke schneiden. Die Schalotte schälen und fein würfeln. Beides in heißem Keimöl in einer Pfanne farblos andünsten. Mit dem Puderzucker bestauben und leicht karamellisieren lassen. Den Thymian ergänzen und mit 2 EL Spargelwasser und Essig ablöschen. Noch 1-2 Minuten leise köcheln lassen, bis der Rhabarber bissfest gegart ist, dann vom Herd ziehen und etwas abkühlen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Honig und Olivenöl abschmecken.

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Schritt 3/3

Den Rucola waschen und trocken schleudern. Anschließend auf vier Teller verteilen. Die Spargelstücke darauf setzen, den Käse darüber bröckeln und mit den Rhabarberstücken samt Vinaigrette beträufeln. Dazu passt ein frisches Baguette.

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