A
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Salz-Nüsse
Zubereitung:
80 Min
80 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 14 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
14 Kcal (0,7 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
0 g
0 mg
Harnsäure
1 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,7 mg (8,8 %)
Vitamin K
0,1 µg (0,2 %)
Niacin
0,2 mg (1,7 %)
2 µg (0,7 %)
Pantothensäure
0 mg (0 %)
0,3 µg (0,8 %)
Vitamin C
0 mg (0 %)
7 mg (0,2 %)
0 mg (0 %)
2 mg (0,7 %)
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
0 mg (0 %)
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Zutaten
500
gs
500 ggemischte Nüsse wie Erdnüsse, Pecannüsse, Mandeln, Walnusshälften etc.
100 g Salz
500 mlneutrales Öl
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/4
Nüsse und Salz vermischen, in einem Topf mit Wasser bedecken.
Schritt 2/4
5 Minuten kochen lassen, in einem Sieb abtropfen lassen und mindestens 60 Minuten trocknen lassen.
Schritt 3/4
Öl in einem Topf erhitzen, Nüsse darin hellbraun rösten, wieder abtropfen lassen.
Schritt 4/4
Abgekühlt in Tüten füllen.
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