A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Scharfe Eier mit Senfcreme gefüllt
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 166 kcal
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
166 Kcal (7,9 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,4 mg (36,4 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
1,6 µg (40 %)
gesättigte Fettsäuren
5 g
Zucker gesamt
1 g
343 mg
Harnsäure
6 mg
Vitamin A
0,3 mg (42,9 %)
2,5 µg (12,5 %)
Vitamin E
2,1 mg (26,3 %)
Vitamin K
14,3 µg (23,8 %)
Niacin
2,8 mg (23,3 %)
63 µg (21 %)
Pantothensäure
1,4 mg (28 %)
21,3 µg (53,3 %)
Vitamin C
1 mg (1,1 %)
136 mg (3,4 %)
50 mg (5 %)
13 mg (4,3 %)
1,6 mg (10 %)
9 µg (6 %)
1,3 mg (16,3 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
6 Ei
1 EL Mayonnaise
1 EL Crème fraîche
1 TLscharfer Senf
Tabasco nach Belieben
1 EL Schnittlauchröllchen für die Garnitur
Paprikapulver edelsüß oder scharf zum Bestauben
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Die Eier hart kochen, abschrecken, pellen und längs halbieren. Die Eigelbe vorsichtig auslösen und in eine Schüssel geben. Die Mayonnaise, Crème fraîche und den Senf zugeben und gut verrühren. Nach Belieben mit Tabasco nachschärfen und mit Salz abschmecken.
Schritt 2/3
Die Senfcreme mit einem kleinen Löffel zurück in die Eier füllen; oder in einen Spritzbeutel mit gezackter Tülle geben und in die Eier spritzen.
Schritt 3/3
Mit Schnittlauchröllchen und mit Paprikapulver bestreut servieren.




