A
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Seelenwärmer
Scharfer Apfelpunsch
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 110 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
110 Kcal (5,2 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
25 g
0 mg
Harnsäure
33 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,2 mg (15 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
0,8 mg (6,7 %)
19 µg (6,3 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
2,3 µg (5,8 %)
Vitamin C
9 mg (9,5 %)
304 mg (7,6 %)
18 mg (1,8 %)
15 mg (5 %)
0,7 mg (4,4 %)
3 µg (2 %)
0,4 mg (5 %)
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Zutaten
2
Glass
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Zubereitung
Schritt 1/3
Ingwer schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Zitronenhälfte auspressen.
Schritt 2/3
Apfel- und Zitronensaft in einen Topf geben, Zimt und Ingwer zufügen und langsam bei kleiner Hitze bis zum Siedepunkt erwärmen, aber nicht kochen lassen.
Schritt 3/3
Punsch auf 2 Gläser verteilen.
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