A

Schnitzelsemmel

Schnitzelsemmel

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1687 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Schnitzelsemmel?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
1 hartgekochtes Ei
6 entsteinte grüne Olive
1 ELgehackte Petersilie
2 EL Joghurt
Pfeffer aus der Mühle
Tropfen Tabasco
1 EL Mehl
1 Ei
160 g Schweineschnitzel (2 Schweineschnitzel)
250 ml Sonnenblumenöl zum Frittieren; 6 EL zum Braten
3 ELweiche Butter

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Gurken und Oliven fein hacken. Ei pellen und ebenfalls fein hacken.

Schritt 2/5

Mayonnaise mit Joghurt verrühren, Gurken, Oliven, Ei und Petersilie unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Tabasco würzen.

Schritt 3/5

Auf einem Teller Mehl mit Salz und Pfeffer mischen. Auf einem zweiten Teller das Ei verquirlen. Die Semmelbrösel auf einen weiteren Teller geben. Die Schnitzel etwas flach klopfen und erst im Mehl, dann im Ei und zuletzt in den Semmelbröseln wenden.

Schritt 4/5

Das Öl in einer Friteuse (oder einer Pfanne erhitzen) und die Schnitzel darin von jeder Seite etwa 3 Minuten braten. Die Schnitzel herausheben und auf Küchenkrepp entfetten und etwas abkühlen lassen.

Schritt 5/5

Brötchen aufschneiden und mit der Butter bestreichen. Tomaten waschen, in Scheiben schneiden und diese auf die unteren Brötchenhälften legen. Die Salatblätter auflegen, Schnitzel und die Sauce darauf geben und die oberen Brötchenhälften anlegen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Schäufele mit Kartoffelsalat
Geschnetzeltes mit Sojasauce

Protein-Kick zum Mittag

Geschnetzeltes mit Sojasauce 5.0
Krustenbraten

Deutscher Klassiker

Krustenbraten 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN