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Schoko-Spekulatiuskuchen

Schoko-Spekulatiuskuchen mit gerösteten Cashewkernen

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 5242 kcal
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Mein Kochbuch

Wie gesund ist Schoko-Spekulatiuskuchen?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
5242 Kcal
Calorie
264 g
Added Sugar
479 g
Carbohydrates
320 g
Fat
116 g
Protein
Biotin
95,6 μg (95,6 %)
BE
39,9 BE (39,9 %)
Calcium
586 mg (586 %)
Cholesterol
1.093 mg (1.093 %)
Total Sugar
330 g (330 %)
Folate
399 μg (399 %)
Iodine
56 μg (56 %)
Iron
62,9 mg (62,9 %)
Magnesium
1.068 mg (1.068 %)
Natural Sugar
66 g (66 %)
Niacin
35 mg (35 %)
Pantothenic Acid
4,8 mg (4,8 %)
Potassium
5.427 mg (5.427 %)
Roughage
35,4 g (35,4 %)
Saturated Fatty Acids
54,1 g (54,1 %)
Uric Acid
96 mg (96 %)
Vitamin A
1,8 mg (1,8 %)
Vitamin B₁
1,8 mg (1,8 %)
Vitamin B₁₂
6,3 μg (6,3 %)
Vitamin B2
1,7 mg (1,7 %)
Vitamin B6
1,7 mg (1,7 %)
Vitamin C
0 mg (0 %)
Vitamin D
8,1 μg (8,1 %)
Vitamin E
56 ve (56 %)
Vitamin K
231,8 μg (231,8 %)
Zinc
22,2 mg (22,2 %)

Zutaten

1 Portionen
90 g Kakaopulver
200 g Mehl , Type 405
1 Päckchen Backpulver
5 Ei (M)
250 gfeiner Zucker
1 TL Spekulatiusgewürz
2 Prise Salz
200 ml Rapsöl
200 ml Orangenlimonade

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Backofen auf 175°C Ober- und Unterhitze (oder 160°C Umluft) vorheizen. Napfkuchenform ausfetten. Cahewkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, abkühlen lassen und fein mahlen. Kakao mit Nüssen, Mehl und Backpulver vermischen.

Schritt 2/3

Die Eier mindestens 5 Minuten mit Zucker, Spekulatiusgewürz sowie Salz sehr schaumig schlagen, dann das Rapsöl unterrühren. Die Kakao-Nuss-Mehlmischung abwechselnd mit der Orangenlimonade zügig einrühren.

Schritt 3/3

Den Teig in die Kuchenform füllen und auf der mittleren Schiene 60 Minuten backen - nach der Hälfte der Backzeit die Temperatur auf 150°C (Umluft 140°C) reduzieren. Den Kuchen aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und dann stürzen.

This recipe is suitable for:

Diets

Eiweißreich
Vegetarisch

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