A

Schokoladensouffle

Schokoladensouffle

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 316 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Schokoladensouffle?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

8 Portionen
70 gdunkle Kuvertüre
70 gweiche Butter
80 g Zucker
Zucker für die Formen
10 ml Strohrums
1 Prise Salz
40 ggemahlene Mandelkerne ohne Fett leicht angeröstet
Butter für die Formen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/10

Die kleingehackte Kuvertüre im Wasserbad schmelzen und auf Zimmertemperatur wieder abkühlen lassen.

Schritt 2/10

Die Formen ausbuttern, mit Zucker ausstreuen und im Kühlschrank kalt stellen. Butter schaumig schlagen und die Eigelbe nach und nach unterrühren, dann Kuvertüre und Strohrum unterrühren.

Laden
Schritt 3/10

Eiweiß mit der Prise Salz und einem Drittel des Zuckers langsam steif schlagen und nach und nach den restlichen Zucker unterrühren.

Laden
Schritt 4/10

Erst ein Drittel des Eischnees unter die Schokoladenmasse ziehen, dann den Rest, zum Schluss die Mandeln.

Schritt 5/10

Ein tiefes Backblech mit Küchenpapier auslegen und so viel kochendes Wasser einfüllen, dass die Formen (8 cm ⌀) zu einem Drittel im Wasserbad stehen.

Schritt 6/10

Die Formen dreiviertelhoch mit der Soufflémasse füllen.

Schritt 7/10

Die Soufflés ins Wasserbad setzen und im vorgeheizten Backofen (250°) in 20 Minuten garen. Aus dem Backofen nehmen und kurz stehen lassen.

Schritt 8/10

Soufflees stürzen, mit Puderzucker bestäuben und mit Schokospänen garniert servieren.

Schritt 9/10

Für die Schokospäne:

Schritt 10/10

Zartbitterkuvertüre im Wasserbad schmelzen und dünn auf einer Stein- oder Marmorplatte verstreichen (es muss eine harte Unterlage sein). Dann mit einem Spatel viele lange Späne abschaben.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Pinsa Mozzarella

Für die ganze Familie

Pinsa Mozzarella 5.0
Linsen-Nuss-Crumble

Klassiker mal anders

Linsen-Nuss-Crumble 4.2
Rhabarber-Erdbeer-Crumble mit Apfel

Backen nach Clean Eating

Rhabarber-Erdbeer-Crumble mit Apfel 5.0
Superfood-Brot

Backen nach Clean Eating

Superfood-Brot 4.8
EAT SMARTER-TOPLISTEN