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Scholle mit Knoblauch dazu Kartoffeln

Scholle mit Knoblauch dazu Kartoffeln

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 685 kcal
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Wie gesund ist Scholle mit Knoblauch dazu Kartoffeln?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Kartoffeln
750 gkleine, festkochende Kartoffeln
1 TL Kümmel
Für den Fisch
4 Schollen küchenfertig, ohne Haut
Mehl zum Wenden
2 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle
2 ELfrisch gehackte Kräuter z. B. Petersilie, Dill
1 Msp.gemahlener Safran
50 ml Fischfond

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Kartoffeln gründlich waschen und in wenig Wasser mit dem Salz und dem Kümmel 25-30 Minuten gar kochen. Inzwischen die Schollen waschen, trocken tupfen und in Mehl wenden. Den Knoblauch schälen und die Zehen halbieren. Den Speck in der Pfanne knusprig ausbraten, herausnehmen und warm stellen. Die Hälfte der Butter in die Pfanne geben und aufschäumen lassen. Den Knoblauch hineingeben, goldgelb anbraten, herausnehmen und warm stellen. Die Schollen hineingeben und auf beiden Seiten jeweils 4-5 Minuten braten.

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Schritt 2/2

Herausnehmen, salzen, pfeffern, mit Zitrone beträufeln und auf vorgewärmten Tellern anrichten. Die restliche Butter in die Pfanne geben, die Kräuter, den gestoßenen Wacholder und Pfeffer kurz darin anschwitzen, den Safran dazugeben und mit Salz abschmecken. Den Speck hinzufügen, den Fischfond angießen und die Kräuter-Speck-Butter auf den Schollen verteilen. Die Knoblauchzehen darüber geben und mit den Kartoffeln angerichtet servieren.

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