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Schwarzwurzeln im Schinkenmantel

Schwarzwurzeln im Schinkenmantel

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 332 kcal
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Wie gesund ist Schwarzwurzeln im Schinkenmantel?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 unbehandelte Zitrone Saft und Abrieb
1 TL Zucker
5 EL Rapsöl
1 TL Honig
2 ELfrisch geschnittene Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Schwarzwurzeln schälen (mit Handschuhen), waschen und die Stangen sofort in eine Schüssel mit Wasser und dem Zitronensaft legen. Sind alle geschält, gut abtropfen lassen und in Salzwasser mit dem Zucker ca. 20 Minuten gar kochen. Anschließend abschrecken, trocken tupfen und leicht schräg halbieren oder dritteln.

Schritt 2/3

Den Schinken in etwa 1,5 cm breite Streifen schneiden und spiralartig um die Schwarzwurzeln wickeln. Auf einer großen Platte anrichten.

Schritt 3/3

Für das Dressing das Öl mit dem Honig, dem Essig, dem Zitronenabrieb und der Petersilie vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Über die Schwarzwurzeln träufeln und servieren.

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