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Schwertfisch im Wok gebraten

Schwertfisch im Wok gebraten

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Schwertfischfilet küchenfertig, ohne Haut
2 cmfrischer Ingwer
1 unbehandelte Limette Saft
3 ELhelle Sojasauce
3 EL Sojaöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Fisch waschen, trocken tupfen und in schmale Streifen schneiden. DEn Ingwer und Knoblauch abziehen und durch eine Presse drücken. Den Koriander mit dem Pfeffer und den Chiliflocken in einem Mörser zerstoßen.

Schritt 2/2

Mit dem Limettensaft, der Sojasauce, dem Ingwer, Knoblauch und dem Öl mischen, den Fisch einlegen und ca. 30 Minuten ziehen lassen. Dann Herausnehmen und in einem heißen Wok rundherum anbraten. Die Marinade nach und nach angießen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

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