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Seeteufel mit Pesto-Schinkenmantel

Seeteufel mit Pesto-Schinkenmantel

Zubereitung:
75 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 366 kcal
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Wie gesund ist Seeteufel mit Pesto-Schinkenmantel?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 ggetrocknete Tomaten in Öl eingelegt
8 Zweig Basilikum
200 g Parmaschinken (dünn geschnitten, ohne Fett)
Außerdem
Öl zum Bestreichen

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Zubereitung

Schritt 1/11

Die Seeteufelfilets unter fließendem Wasser kalt abspülen, trocken tupfen und mit Pfeffer kräftig würzen.

Schritt 2/11

Die Basiliken waschen und trocken schütteln, die Blätter abzupfen.

Schritt 3/11

1. Die Tomaten gut abtropfen lassen, das Öl auffangen, die Tomaten grob zerteilen und in den Mixer geben. Die Hälfte des Öles zufügen. Ebenso den

Schritt 4/11

Basilikum. Alles gut pürieren.

Schritt 5/11

2. Den Essig zufügen und untermengen. Unter Rühren soviel Öl zufügen, dass eine cremige gut streichbare Paste entsteht.

Schritt 6/11

3. Vier Backpapiere nebeneinander auf die Arbeitsfläche legen, mit Öl bestreichen, auf jedes dachziegelartig überlappend den Parmaschinken verteilen, vorsichtig arbeiten, damit die dünnen Schinkenscheiben nicht zerreißen.

Schritt 7/11

4. Die Tomatenpaste auf die Parmaschinkenflächen streichen.

Schritt 8/11

5. Jedes mit jeweils einem Fischfilet belegen und mit Hilfe des Backpapieres fest aufrollen.

Schritt 9/11

6. Das Backpapier außen herum wickeln und an zwei stellen mit Küchengarn zusammenbinden.

Schritt 10/11

Die Fisch-Schinkenröllchen vorsichtig nebeneinander in eine leicht gefettete Auflaufform legen und bei 200°C ca. 25-30 Min backen.

Schritt 11/11

Die Fischröllchen auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit Basilikum garniert servieren.

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