A
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Sharon mit Baiser überbacken
Zubereitung:
25 Min
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 173 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
173 Kcal (8,2 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Zucker gesamt
33 g
0 mg
Harnsäure
10 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,7 mg (21,3 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
1 mg (8,3 %)
8 µg (2,7 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
1,2 µg (3 %)
Vitamin C
8 mg (8,4 %)
147 mg (3,7 %)
10 mg (1 %)
17 mg (5,7 %)
0,4 mg (2,5 %)
2 µg (1,3 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/3
Sharonfrüchte waschen, halbieren und in eine feuerfeste Form setzen.
Schritt 2/3
Eiweiße steif schlagen, Zucker einrieseln lassen, mit dem Zucker sehr steif und glänzend schlagen, mit einem Spritzbeutel einen großen Tupfer auf die Früchte setzen und mit Mandelblättchen bestreuen.
Laden
Schritt 3/3
Bei 200°C ca. 5-10 Minuten überbacken, auf Tellern anrichten.
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